Mindfulness is een Engelse vertaling van het pali-woord sati-patthana, direct gewaar-zijn (sati) van moment-tot-moment (pathana). Vertaald in het Nederlands door ‘aandacht’, ‘opmerkzaamheid’, en ‘gewaar-zijn’. Mindfulness verwijst naar een houding van volledig bewustzijn van het moment in het hier en nu, zonder te oordelen of te interpreteren, en het accepteren van alle ervaringen, zoals piekergedachten, spanningspijn, …

Lees verder

Door je aandoening kan het moeilijk zijn om een relatie aan te gaan. Dan is de behoefte aan seks en intimiteit vaak groot. In Nederland ben je nog steeds vrij om een prostituee te bezoeken. Die drempel kan echter hoog zijn. Of het is niet precies wat je wilt. Wellicht gaat het niet alleen om …

Lees verder

Het is nooit leuk om een aandoening te hebben, maar het hebben van een duidelijke diagnose is vaak ook een opluchting. Je weet dan tenminste wat er aan de hand is en het helpt je om met het probleem om te gaan. Een goede diagnose zou in samenspraak tussen therapeut en clientt vanzelf naar boven …

Lees verder

AMSTERDRAM – Liefdesverdriet kan in heftigheid op een posttraumatische stressstoornis lijken. Dat concludeert de Universiteit van Amsterdam in een onderzoek onder eerstejaars psychologiestudenten en bezoekers van internetsites over liefdesverdriet. De uitkomsten zijn dinsdag bekendgemaakt. Uit het onderzoek blijkt dat een kwart van de ondervraagden in ernstige mate dezelfde klachten heeft als patiënten met een posttraumatische …

Lees verder

Dat schijnt volgens onderzoek net zo goed te helpen als een ‘normale’ psycholoog. Heb je een burn-out of worstel je met een verslaving? Log dan in op je pc en meld je aan bij de internettherapeut. Die kan je vaak net zo goed helpen als een ‘echte’ psycholoog, heeft onderzoek aangetoond. Klik hier voor het …

Lees verder

De vrouwelijke hormonen hebben een invloed op veel aspecten van de gezondheid. Ze kunnen ook stemmingsstoornissen zoals depressies uitlokken. De maandstonden, de periode die volgt op de bevalling, en de premenopauze zijn risicofactoren die kunnen leiden tot een depressie. Dat weten is nuttig en kan leiden tot een betere preventie. Depressie en hormonale schommelingen Uit …

Lees verder