Lichamelijke oefening lijkt depressie te kunnen bestrijden. Dat concludeert de Cochrane Collaboration, een mondiale organisatie die het effect van medische behandelingen analyseert.
Sporten leidt tot een positieve verandering van hormonen en biedt afleiding van sombere gedachten. De relatie tussen sport en depressie werd al eerder geconstateerd.
‘Meer onderzoek is noodzakelijk om te bekijken welke soorten beweging een positief effect hebben’, laat wetenschapster Gillian Mead weten.
Bron: De Volskrant, zaterdag 14 september 2013
