Ben je jong en heb je niet zo´n positief zelfbeeld ? Jongeren kunnen laagdrempelig een online programma volgen om een positiever beeld van zichzelf te krijgen: Leer jezelf door een roze bril bekijken.
Het zelfhulpprogramma is te vinden op 99gram.nl, de jongerensite van Accare over eten, gewicht en uiterlijk.
In een programma van zes weken (10 min per dag) worden jongeren zich meer bewust van hun goede eigenschappen, leren ze zichzelf vergeven als ze een fout maken en negatieve emoties beter verdragen. Door het ontwikkelen van een meer realistisch zelfbeeld voel je je blijer en sta je meer positief in het leven. Je kunt het programma helemaal zelfstandig doorlopen, waar en wanneer je wil.
Zo nodig kun je hulp vragen aan een deskundige.
Bron accare.nl d.d. 6 jan 2014
