“Je bent sterker dan je denkt“. “What doesn’t kill you makes you stronger“. Je hoort misschien wel vaker van dit soort uitspraken. Jaren lang geloofde ik niet in dit soort dingen. Maar dat veranderde toen ik in een lastige fase van mijn leven terecht kwam. Van depressie naar motivatie. Het lijkt onmogelijk, maar het kan echt! Soms lijkt het als of er geen eind aan depressie komt. Maar het is slechts een fase. Het belangrijkste is wat je aan het eind van die fase met je leven doet…
Depressie stelde zich voor het eerst voor aan mij
De eerste keer dat ik depressief werdt was ongeveer 10 jaar geleden. Ik zat op de middelbare school in het 3e jaar. Het nieuwe schooljaar begon en ik kwam samen met een bekende meisje in dezelfde klas terecht. Het was best een knappe meisje die ik vorig schooljaar eerder had zien rondlopen. Lang donker haar, kleine schattige ogen en mooie rode lippen. Dat viel me op als ik naast haar zat en als haar lange lokken per ongeluk mij kant op waaide. Ze lachte dan bescheiden naar me met haar mooie smile.
Maar er gebeurde niet meer dan alleen pennen van elkaar lenen en huiswerk overschrijven voordat de les begon. Hoe beter ik haar leerde kennen hoe gemener ze werdt en ze zei vaker gemene dingen over mijn uiterlijk. Zelf was ze geinteresseerd in volwassen uitziende jongen mannen en film acteurs terwijl ze zelf nog maar een school meisje van 16 was. Maar de dag dat ze me lelijk en dun noemde deed wel wat met mij. Het was namelijk niet alleen op school, maar ook thuis werden er lelijke woorden naar mijn hoofd geslingerd. Ik had al geen vrienden om hierover te praten, want de jongens vonden me niet “cool” genoeg. Ik werdt hardstikke depressief, onzeker en eenzaam. Ik had echt geen zin in het leven en ik begon mezelf te pijnigen, maar werdt later in het schooljaar wel de koning van het schoolbal en de zilveren kroon staat nog steeds op mijn boekenkast.
Nu ben ik eigenlijk alleen maar blij dat ik af en toe vervelende dingen heb meegemaakt. Het heeft me de komende 10 jaar geholpen op aan mijn onzekerheid en uiterlijk te werken. Want elk schooljaar was er wel een of andere gozer die het bijzonder vond om mij te pesten. Dan was het mijn eeuwige single leven, mijn uiterlijk of mijn interesses. Af en toe vlogen er ook een paar onbijzondere meiden voorbij waar ik weer niets aan had. Maar wat ben ik dankbaar voor dit soort momenten. Het heeft mij geestelijk sterker gemaakt!
Ik kreeg uit het niets een motivatie gevoel
De afgelopen jaren heb ook op andere gebieden mijn “down” momenten gehad. Wat wil ik doen met mijn leven? Wat voor werk doe ik het liefst? Hoe maak je vrienden als een volwassen man? Ik kwam ook in een eenzame periode terecht. De donkere dagen dat ik in mijn bed bleef liggen en niet meer naar mijn werk ging en totaal niets meer met sport of bewegen deed waren triest en zwaar. Het was moeilijk om erdoor heen te komen. De afgelopen jaren heb ik veel bijzondere mensen ontmoet op diverse werkplekken en elk iemand had een bijzondere verhaal. Lastige dingen die zij meegemaakt hadden. Maar ook een stukje zelfwaardering. Ze waren ondanks alle narrigheid toch trots op zichzelf. Ik leerde de simpele waarde van het leven kennen. In elk verhaal zat een bijzondere boodschap: gelukkig worden en tevreden zijn met je leven! Ik kreeg hierdoor uit het niets een soort motivatie gevoel. Een heel sterk gevoel van zelfvertrouwen kwam naar boven en ik ging vanaf dat moment zoveel mogelijke dingen doen die me echt gelukkig maakte.
Nu is daar maar best weinig van overgebleven. Maar het idee is er nog. Gewoon zo gelukkig mogelijk worden door dingen te doen. Niet denken maar gewoon doen! Depressie is nu vaker een diepe vervelende dip en de fitness club is voor mij de oplossing voor dat soort gevallen! Momenten waar ik heel gemotiveerd ben komen steeds meer vaker voor. Helaas niet op alle gebieden, maar het maakt me wel steeds sterker. Een zware tegenslag kan lijden tot depressie, maar de overwinning leidt je weer naar motivatie en zelfvertrouwen!
Harder worden moet
Als kind leer je hoe je weer moet opstaan als je valt. Wat je van depressie kan leren is dat het een tijdelijke leerproces is waar je aan het eind 3 keer sterker eruit komt met de motivatie om door te gaan naar de volgende fase in je leven. Je leven weer oppakken en het een doel geven. Het maakt dan niet uit hoe lang je erover doet om jezelf bij elkaar te rapen. Als er maar progressie is in het sterker worden op geestelijk gebied. Op dat moment ben je gewoon een beetje harder voor jezelf en voor anderen. Ik begon op een bepaalde punt in mijn leven ook te verharden en had vaker schijt aan alle dingen om me heen. De meeste mensen zien verharden als iets negatiefs, maar harder worden moet! Alleen zo wordt je sterker en zeker van je zelf. Je eindigt als een persoon die veel zelfvertrouwen heeft en alleen met trots kan terug kijken naar zijn of haar verleden. Probeer juist met positiviteit naar de toekomst te kijken en focus op een leven waar je gelukkig kan zijn. Op een dag kan je misschien een grote inspiratie zijn voor een ander!
